В кофейных зёрнах содержится вещество под названием кофеин, также известный как теин. Он является природным психостимулятором, способствующим улучшению памяти, мышлению, концентрации. Алкалоид в небольшом количестве бодрит и тонизирует. При повышенной концентрации появляется ряд побочных эффектов, в том числе накапливаются токсичные вещества, возбуждающие нервные окончания. Всё это и становится причиной того, что после кофе болит сердце.
Полезные свойства кофе
При низком либо умеренном приёме, кофейный напиток оказывает положительное воздействие на организм человека. Вещества, содержащиеся в зёрнах, предотвращают развитие некоторых серьёзных патологий, в том числе инфаркта миокарда, а вот в обратной ситуации, при чрезмерном и часто употреблении, наоборот, провоцирует инсульт, другие проблемы в сердце.
В число краткосрочных преимуществ также входит следующее:
- заметно улучшается когнитивная деятельность;
- повышается внимание, концентрация;
- ускоряется метаболизм, что способствует похудению;
- увеличивается работоспособность, выносливость за счёт расщепление жиров, последующее преобразование их в свободные радикалы;
- кофеин способствует поддержанию нормальному функционированию печени при диагнозе цирроз;
- помогает бороться с депрессиями, некоторые вещества в составе являются природным антидепрессантом, его активно применяют в качестве борьбы со стрессом.
Также отмечается, что употребление небольшого количества напитка действует как профилактическое средство против развития серьёзных заболеваний, таких как Альцгеймер, сахарный диабет, болезнь Паркинсона.
Также доказано, что люди, позволяющие себе выпить несколько чашек кофе в день, гораздо реже сталкиваются с раковыми образованиями, нежели, отказывающие себе в этом удовольствии. Такой эффект достигается за счёт содержащихся в кофейном зерне полифенолов.
Но положительного действия можно ожидать только при соблюдении суточной нормы. Превышение допустимой дозировки зачастую вызывает совершено противоположный эффект, повышенная концентрация кофеина может провоцировать серьёзные побочные эффекты, вызывать развитие заболеваний, в том числе и сердечных.
Почему болит сердце после кофе
У людей, употребляющих кофе на регулярной основе, и выпивающих более двух порций в день, наблюдаются проблемы в виде учащённого сердцебиения, повышенного артериального давления, болезненных ощущений, сдавливания в грудной клетке.
Вся эта симптоматика указывает на ишемическую болезнь сердечной мышцы. Этому способствует дефицит кислорода в мышечной ткани.
Отмечаются и другие негативные воздействия кофе на функционирование сердца:
- Вследствие повышенного артериального давления, вызванного кофеином, увеличивается нагрузка на левые сердечные отделы, а это приводит к развитию гепертрофии.
- Регулярное употребление ухудшает метаболизм в сердечной мышце, венечные сосуды из-за спазмов негативно влияют на кровоток, соответственно нарушается обмен веществ, происходит накапливание токсических метаболитов, которые и вызывают боль в области грудины.
- Со временем у людей, ежедневно потребляющих напиток, формируется зависимость. А на фоне отказа от любимого питья нередко возникают побочные эффекты, чаще всего кофеманы сталкиваются головной и сердечной болью, эти симптомы считаются наиболее распространёнными.
Боли после выпитой порции крепкого напитка чаще возникают на фоне аритмии, также могут появляться ощущение сдавленности, покалывание. В этом случае кардиологии советуют полностью исключить из рациона любые напитки, в составе которых содержится кофеин.
Может ли беспокоить сердце после кофе у здоровых людей
После проведения многочисленных исследований было выявлено, что содержащийся в зёрнах кофеин не оказывает вредного влияния на сердце здорового человека, при условии дозированного употребления.
Умеренный приём качественно приготовленного напитка из натурального сырья оказывает пользу, например, значительно снижает риск появления проблем в сердечно-сосудистой системе, это касается инфаркта с инсультом.
Обратите внимание! В большинстве случае только у людей, имеющих проблемы в сердечно-сосудистой системе от кофе может болеть сердце. Здоровый человек с подобными проблемами сталкивается крайне редко. Собственно поэтому боль должна стать поводом обращения к профильному врачу, прохождения соответствующего обследования.
Как правильно употреблять кофе
Употребление кофейного напитка сердечникам разрешается только после консультации с лечащим врачом. При наличии противопоказаний стоит полностью отказаться от питья.
В любом случае нарушения становятся поводом наложения определённых ограничений. Категорически запрещается превышать установленную кардиологом суточную норму, так как подобное отношение может привести к нежелательным последствиям:
- ухудшение самочувствия;
- появление аритмии;
- возникновение приступов.
Не стоит пренебрегать питьевым режимом, чистая вода обладает способностью понижать концентрацию кофеина, нейтрализовать влияние алкалоида на организм. Это касается не только сердечников, но и вполне здоровых людей. Достаточно выпить стакан охлаждённой воды после порции эспрессо.
Кофе ни в коем случае не принимают на голодный желудок, лучше всего выпить порцию после завтрака. Негативное влияние окажет напиток при совмещении его с сигаретами либо алкоголем.
Безопасной дозой принято считать две порции в сутки, желательно пить напиток в разбавленном с молоком виде. Дополнительный ингредиент поможет нейтрализовать действие вредного кофеина. Увеличить полезное воздействие можно за счёт добавления корицы, имбиря и нескольких звёздочек гвоздики. В особенности положительно скажется на работе сердца добавка мускатного ореха.
Важно! Симптоматика в виде повышенного сердцебиения, изжоги и усиленного потоотделения могут свидетельствовать о передозировке кофеином. В этом случае необходимо пить больше воды, выйти на свежий воздух.
Особенности воздействия кофе на работу сердечной мышцы
Появление болезненных ощущений после выпитой порции – это повод немедленного обращения к кардиологу. Но обычно подобная симптоматика возникает на фоне чрезмерного потребления, когда в короткий промежуток времени выпивается несколько порций. Также причиной могут стать заболевания сердца.
Если это второй случай, то проводится соответствующее обследование для диагностирования возможных нарушений в сердечной мышце. До выявления проблемы необходимо полностью отказаться от приёма любых кофеиносодержащих напитков.
Насколько полезным или вредным кофейный напиток будет для организма, зависит от нескольких факторов. В первую очередь это наличие каких-либо заболеваний, возраста, а также индивидуальных особенностей организма. В любом случае специалисты советуют придерживаться режима, дозировать приём, так как кофеин, содержащийся в зёрнах, в большой концентрации негативно сказывается на сердце, даже на здоровом органе.
