Почему после кофе хочется в туалет: разбираемся в причинах подобного эффекта

Многочисленные исследования доказали, что в большинстве случаев кофе слабит. Такая реакция отмечается у 80% граждан. Хотя многое зависит от особенностей организма каждого конкретного человека. Также на свойствах напитка сказывается качество сырья, из которого оно изготовлено. В небольшом объёме питьё оказывает слабительное действие, а вот при частом употреблении кофе крепит, провоцирует запоры.

Что входит в состав кофе

Чтобы разобраться в вопросе, почему после кофе хочется в туалет, необходимо внимательно изучить его состав. Именно в нём кроется причина. Главные составляющие бодрящего напитка:

• больше 50% состава занимают углеводы, которые делают кофе плотным, они же награждают его характерной пенкой;
• витамины: группа А способствую активному росту, Д – усвояемости питательных веществ в кишечнике, Е – улучшает защитные функции;
• жиры липидного происхождения формируют аромат бодрящего напитка;
• калий и магний, помогают инсулину вырабатываться быстрее, лучше усваиваться глюкозе.

Состав может слегка различаться, это связано с тем, что многое зависит от сорта. Также на содержание влияют условия выращивания и степень обжаривания зёрен, именно процесс может повлиять на появление определённого вещества.

Почему хочется в туалет

Существуют разные причины, почему от кофе хочется в туалет. Стоит рассмотреть самые распространённые факторы:

1. За счёт содержащейся хлорогеновой кислоты повышается кислотность. Такое состояние приводит к быстрому разрушению белков.
2. В процессе регулирования органа пищеварения участвуют гормоны под названием холецистокинин и гастрин. А они начинают синтезироваться гораздо быстрее после порции свежесваренного кофе.
3. За счёт активного синтеза холецистокинина активизируется выработка желчи, пищеварительные ферменты также вырабатываются быстрее. В результате улучшается процесс переваривания пищи.
4. Гастрин, в свою очередь, стимулирует улучшенную работу перистальтики кишечника, мышечные ткани расслабляются и сокращаются, каловые массы за счёт этого легко продвигаются к выходу.

Все это влияет на устранение запора, но это случается только в том случае, если у человека не наблюдаются проблемы со здоровьем, а именно с желудком, пищеварительной системой.

Можно ли использовать при диарее

Эспрессо и американо благотворно сказываются на организме, при условии, что напитками не злоупотребляют, а пьют дозировано. Вещества в составе кофейных зёрен способны восполнить нехватку аминокислот, способствовать ускорению обменных процессов. Ещё одно положительное качество напитка – это устранение запоров.

При проблеме, связанной с диарей, медики настоятельно рекомендуют отказаться от приёма, так как порция эспрессо может усугубить ситуацию. Это случается из-за того, что кофеин действует раздражающе на слизистые кишечника.

Также напиток часто вызывает следующие неприятные симптомы:

• сильнейшие головные боли, переходящие в мигрень;
• появление отёчности;
• повышенное кровяное давление.

Сильное слабительное действие в особенности оказывает кофейный напиток, в которые добавлена молочная продукция. Из-за частичек молока, которые не были до конца переработаны, кишечник начинает плохо справляться с работой, остатки гниют и бродят, что и ухудшает общее состояние при диарее.

Какой вид кофе обладает закрепляющим эффектом

Известно, что напиток оказывает мочегонное свойство. Замечено, что нередко от кофе хочется в туалет по большому. Чаще всего подобное случается после нескольких выпитых чашек подслащённого эспрессо. Именно он создаёт неприятную симптоматику в виде спазмов кишечника, затвердевание каловых масс, и как следствии затруднённое опорожнение.

Закрепить стул может и напиток, сваренный из зёрен кофейного дерева сорта робусты. Это связано с тем, что в составе плодов отмечается большое содержание кофеина.

Кофе из желудей также обладает закрепляющим действием. Этому способствуют некоторые компонентов в его составе:

• крахмал, это быстроусвояемое вещество, также он закрепляет;
• кварцетин устраняет спазмы, уменьшает или вовсе убирает болевые ощущения;
• присутствие дубильных элементов действует, как блокатор, которые препятствует появлению диареи, остальных проблем, возникающих в ЖКТ.

В желудёвом кофе содержатся важные для организма углеводы и белки. Напиток уже давно признан одним из лучших природных антибиотиков. Он обладает способностью бороться не только с диареей, но и с очагами, которые локализуются на слизистой кишечника.

Можно ли использовать кофе как слабительное

Многие люди считают кофе слабительным средством, поэтому употребляют его при запоре лёгкой формы. Но при этом важно учитывать истинную причину возникновения такого состояния.

Есть несколько полезных рекомендаций, которых стоит придерживаться при употреблении кофе в качестве слабительного средства на фоне затруднения выхода каловых масс:

• суточная дозировка напитка не должна превышать двух порций;
• лучше выпить эспрессо сразу после принятия пищи, это положительно сказывается на усвоении веществ;
• после приёма кофе рекомендуется выпить стакан воды, питьё способствует восстановлению жидкостного баланса, а это предотвращает появления запора;
• стоит отказаться от растворимого сырья в пользу натуральных кофейных зёрен, притом употреблять питьё в процеженном виде, от гущи раздражаются стенки желудка.

Порцию кофе можно использовать в качестве слабительного средства, но стоит помнить, что напиток нередко вызывает противоположный эффект – провоцирует запор. Обычно это случается, когда превышается суточная норма, то есть человек просто злоупотребляет бодрящей жидкостью. Неблагоприятное воздействие оказывают и быстрорастворимые гранулы, они также провоцируют появление сложностей с дефекацией.