Уже долгое время научные круги заняты изучением воздействия кофеина на организм, притом влияние алкалоида отличается с учётом гендерного различия. Особенному вниманию подверглись кофе и тестостерон, оказывается напиток действительно способен изменять гормональный фон у представителей сильного пола. Воздействует он и на другие органы, системы мужского организма, притом как положительно, так и отрицательно.
Влияние кофеина на уровень гормона
Кофейный напиток, без всякого сомнения, оказывает влияние на организм мужчины, изменяет гормональный фон, уровень сахара, холестерина в крови. Половые гормоны у мужчин вырабатываются в большом объёме, одним из важнейших является тестостерон, он должен всегда находиться в нормальном состоянии. Отклонения в большую или меньшую сторону моментально сказываются на работоспособности организма:
- при повышенном показателе ухудшается внешний вид человека, страдает половая система, образуются раковые опухоли, бесплодие;
- при пониженной отметке отмечается слабая эрекция или вовсе отсутствие таковой, появление серьёзных половых проблем, расстройств.
На протяжении продолжительного времени проводились серьёзные исследования относительно влияния кофе на гормон. В результате было доказано, что содержащийся в кофейных зёрнах алкалоид обладает способностью разрушать тестостерон, который вырабатывается в мужском организме. Но такого результата стоит ожидать при регулярном превышении дозировки, когда в короткий срок выпивается выше 5–6 порций.
Меньший объём такого вреда не наносит, так как кофеин имеет свойства вымываться, он долго не задерживается в организме. От двух порций эспрессо, выпитых утром и вечером вреда не будет, напиток, наоборот, окажет положительный эффект.
Умеренное количество кофеина оказывает противоположное действие:
- положительно сказывается на потенции;
- усиливает сексуальное влечение;
- помогает активному наращиванию мышечной массы;
- приподнимает настроение.
На заметку! Бразильские учёные выявили, что мужчины в возрасте 40 лет и выше, выпивающие в день несколько порций эспрессо, обладают большей половой силой, нежели те, что отказывают себе в ежедневной чашечке кофе.
Как реагирует организм на злоупотребление напитком
Негативные последствия и ухудшение общего самочувствия возникают при злоупотреблении кофе и других кофеиносодержащих напитков. Превышение безопасной дозировки часто становится причиной развития заболеваний в сердечно-сосудистой системе. Провоцирует возникновение проблем неврологического характера.
Лишняя порция может привести к повышению артериального давления, появлению необоснованной раздражительности, возникновения бессонницы и мигрени.
Стоит отказаться от растворимого напитка в пользу натуральных кофейных зёрен. Это связано с тем, что при производстве первого теряется большая часть полезных веществ, содержащихся в зёрнах. Естественно, никакого положительного результата от его употребления ждать не придётся.
Мужчинам, у которых диагностирована гиперплазия предстательной железы, необходимо ограничить приём кофейного напитка до минимума, а лучше вообще отказаться от него. Содержащийся в зёрнах кофеин обладает мочегонным свойством, алкалоид станет причиной частого мочеиспускания, а это может спровоцировать недержание мочи.
Безопасная норма кофеина для мужчин
Кофейный напиток в дозированном виде оказывается полезным для мужчин. Норма для каждого своя, при её расчёте учитываются индивидуальные особенности организма, чувствительность, а также скорость метаболизма. Впрочем, от 2–3 порций классического эспрессо никакого вреда не будет.
Регулярный приём до 300 мг напитка способен оказывать следующие положительные действия:
- улучшить обмен веществ;
- снизить риск возникновения атеросклероза;
- улучшить концентрацию внимания;
- предотвратить развитие сахарного диабета;
- повысить тонус сосудов.
Обратите внимание! Напиток, приготовленный из натуральных кофейных зёрен, оказывает профилактическое действие от онкологических заболеваний.
Многочисленные исследования доказали, что представители сильного пола регулярно и умеренно употребляющие натуральный кофе реже сталкиваются с половыми расстройствами. Этому способствует алкалоид, который оказывает тонизирующее действие на кровеносные сосуды. К тому же бодрящий компонент способствует расслаблений спиральных артерий, помогает улучшить кровоток, а параллельно стимулировать эрекцию.
