Популярность быстрорастворимых кофейных напитков объясняется быстротой и простотой приготовления. Хотя мало кто из потребителей задумывается о том, что входит в состав, сколько калорий в кофе 3 в 1. Собственно, поэтому стоит разобраться, какую пользу и вред напиток оказывает на организм, как часто его можно употреблять без ущерба для здоровья.
Калорийность, вред и польза, виды
Немногие кофеманы доверяют качеству напитка 3 в 1, считая, что в составе содержатся исключительно искусственные компоненты. А приготовленное кофе негативно влияет на организм, не оказывает бодрящего эффекта. Собственно, поэтому стоит разобраться, какие именно используются компоненты в производстве, какое влияние питьё оказывает на организм.
Из чего состоит напиток
Большинство производителей заявляют, что состав продукции состоит исключительно из кофейных бобов, молока, сливок и сахарного песка. Но перечисленный набор компонентов не обладает продолжительным сроком хранения, поэтому часто их заменяют следующими ингредиентами:
- кокосовым либо пальмовым маслом;
- молочным белком;
- регуляторами кислотности;
- сиропом глюкозы.
Также нередко в составе можно встретить не очень полезные составляющие в виде усилителей вкуса и аромата, эмульгаторов и стабилизаторов.
Немногие производители производят кофе 3 в 1 из натуральных кофейных плодов, в крайнем случае, используется дешёвый сорт робуста. Чаще вместо зерна берутся жёлуди либо цикорий. Наличие большого количества сахарного песка нередко применяется в целях скрыть неприятное послевкусие некачественного сырья.
На заметку! Калорийность напитка зависит от производителя, но в среднем в напитке, приготовленном из одного пакетика, содержится около 80 ккал. Это относительно много для порции кофе, но всё объясняется наличием сахара и сухих сливок.
Разновидности кофе 3 в 1
Вся пакетированная продукция условно делится на виды, их отличительными чертами является:
- в составе высокое содержание натуральных кофейных зёрен;
- бобы заменяются цикорием;
- в качестве основных ингредиентов используются каштан, ячмень или жёлуди.
На рынке представлено несколько разновидностей кофе 3 в 1, калорийность зависит от состава. Особой популярностью пользуется продукция следующих марок:
- Jacobs – в составе отсутствуют вредные компоненты, у напитка достаточная насыщенность, выраженный аромат, приятное послевкусие;
- Жокей – производитель относительно недавно представил напиток 3 в 1, в линейке три разновидности продукта: «мягкий», «нежный», «крепкий»;
- Петровская слобода – кофе с гармоничным вкусом, насыщенным ароматом, в ассортименте найдётся вариант с ореховыми, карамельными, миндальными нотками разной крепости;
- Nescafe – предлагает продукцию, произведённую из зёрен сорта арабика, благодаря чему удаётся получить высококачественное питьё.
Внимание! Прежде чем приобретать понравившийся растворимый напиток 3 в 1, стоит внимательно ознакомиться с составом. Большинство производителей в целях экономии заменяют кофейные зёрна более дешёвыми компонентами.
Сколько приносит вреда, есть ли польза
Если не злоупотреблять быстрорастворимым питьём, а пить его периодически, то вредного воздействия на организм он нанести вряд ли сможет. Впрочем, какого-то положительного эффекта также ожидать не стоит, в особенности, если в составе отсутствуют кофейные бобы.
Навредить кофе может только в случае систематического приёма. Негативное воздействие чаще проявляется следующим образом:
- стремительный набор веса, связанный с большим содержанием сахара в пакетиках Маккофе 3 в 1, калорийность напитка превышает отметки 80 калорий;
- появление проблем, возникающих в желудочно-кишечном тракте, нервной системе;
- из организма выводится кальций;
- возникновение патологий и нарушений в работе сердца.
Внимание! Пакетированный напиток противопоказан женщинам в период беременности. Содержащиеся в составе компоненты могут стать причиной неправильного развития плода, спровоцировать аномалии.
Существенной пользы быстрорастворимый напиток не оказывает, после выпитой порции в большинстве случаев не ощущается желанного бодрящего эффекта, который свойственен кофе. Это связано с низким содержанием кофеина. Единственный положительный момент – это приятный вкус, отсутствие горечи.
Правила приготовления
Ничего сложного в заваривании кофе в пакетиках 3 в 1 нет, собственно благодаря этому напиток и пользуется большой популярностью. Достаточно выполнить несколько последовательных действий:
- распечатывается пакетик, содержимое высыпается в подготовленную чашку;
- заливается горячая, но не кипящая вода, иначе порошок может свернуться;
- всё тщательно перемешивается до полного растворения частичек.
После произведённых манипуляций можно приступать к употреблению напитка. Простота приготовления позволяет заваривать кофе в любых условиях, поэтому его часто берут на работу, в путешествия.
Для производства кофейных напитков формата 3 в 1 используется низкокачественное кофейное сырьё. Некоторые производители и вовсе отдают предпочтение заменителям кофе. Состав вряд ли может оказывать пользу, а вот навредить вполне, в особенности при регулярном и неограниченном употреблении. Впрочем, любителей сублимата это не пугает, они с удовольствием готовят и пьют его изо дня в день.
